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Gerade nach dem vielen Naschen zur Weihnachtszeit, ächzt nicht selten unser Körper und dabei häufig am Rücken, eine Folge unserer bewegungsarmen Lebensweise.

In unserer Fitnessreihe zeigen wir Ihnen mal wieder einen möglichen Weg aus der Misere raus.

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Für die vielen positiven Reaktionen auf unser Magazin und die eine oder andere konstruktive Kritik möchten wir uns ausdrücklich bei Ihnen bedanken. Zumeist sind diese Reaktionen Ihrerseits jedoch bisher nur mündlich erfolgt. Wir freuen uns jedoch auch über jede Form der schriftlichen Reaktion Ihrerseits und würden gerne in Zukunft auch Ihre Leserbriefe veröffentlichen.

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Zudem befindet sich eine der berühmtesten Weihnachtskrippen der Kanaren im Gemeindegebiet. Ein Abstecher in dieses ehemalige Zentrums der Zuckerproduktion lohnt sich also durchaus.

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Das Gemeindegebiet hat eine annähernd dreieckige Form. Am breitesten ist Ingenio an der Küste und verläuft dann spitz zulaufend nahezu gerade nach Westen in das Zentralgebirge hinein.

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Das gesamte Gemeindegebiet fällt von der Dreiecksspitze im Gebirge zum Meer hin ab. Im Barranco de Guayadeque spiegelt sich dies.

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Diese besteht aus basaltischen Lavamassen und pyroklastischen Schichten, die kurz vor ihrer Mündung im Küstenbereich von einem anderen Lavastrom unterbrochen werden. Die Küste des Gemeindegebietes hat eine Gesamtlänge von drei Kilometern, auf denen es keine Klippen oder andere abrupte Einschnitte gibt.

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Der beliebteste ist Playa del Burrero. Dieser Strand, der aus Sand und Steinen besteht, ist ca.

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Heute sind mehr als 56 Prozent des Gemeindegebiets Naturschutzgebiet. Die wichtigsten geschützten.

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Die Flora und Fauna in diesen Gebieten ist reichhaltig und beherbergt einige endemische, d. Das Gebiet diesund jenseits des Barranco de Guayadeque war bereits in der vorspanischen Zeit besiedelt, wie die heute noch erhaltenen Höhlenwohnungen dokumentieren. Bekannt war das Gebiet in der prähispanischen Zeit unter dem Namen Araginez.

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Nach der spanischen Eroberung gegen Ende des Jahrhunderts, wurden die Ländereien auf Gran Canaria an die Parteien verteilt, die an der Eroberung beteiligt waren.

Das Lehen von Agüimes fiel dabei der Kirche zu.

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Der Wasserreichtum des Barrancos, in dem sich zahlreiche Quellen befinden, sorgte für eine rasche Zunahme der Bevölkerung. Um diese Fabrik herum siedelten sich zahlreiche Familien an.

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Mitte des Jahrhunderts bauten die Siedler hier eine Kapelle, die später von der Iglesia de La Candelaria abgelöst wurde. Die Ortschaft wurde zu jener Zeit daher auch La Candelaria genannt.

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Trotz des wirtschaftlichen Aufschwungs blieb Gran Canaria Web-Küche verlieren Gewicht Steuervorbereitung heutige Ingenio politisch lange Zeit nur ein Anhängsel von Agüimes, das als Bischofssitz eine über die Insel hinausgehende starke Bedeutung hatte. Im Jahrhundert stieg die Bevölkerung aufgrund der positiven Entwicklung der Landwirtschaft stark an. Gegen Ende des Jahrhunderts jedoch konnte die landwirtschaftliche Produktion die Bevölkerung nicht mehr ernähren und es begann eine starke Abwanderung aus den wichtigsten Orten der Gegend.

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Nachdem die kleine Kapelle La Candelaria von den kirchlichen Autoritäten zur Pfarrkirche erhoben wurde und somit eine eigene Pfarrei gegründet wurde, gelang ein Jahr später in einer aktuellen Publikation sprechen das Tourismusamt und der Stadtrat allerdings von endlich der Schritt in die Unabhängigkeit von Agüimes. Die nun in Anlehnung an ihr damaliges Wahrzeichen - die Zuckerfabrik - Ingenio genannte Ortschaft erhielt einen eigenen Bürgermeister Gran Canaria Web-Küche verlieren Gewicht Steuervorbereitung Stadtrat.

Auch im Bereich des Kunsthandwerks — vor allem im Stickereiwesen - hat Ingenio immer noch eine gewisse Bedeutung auf der Insel.

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Derzeit leben etwa Die Kirche wurde im Jahre fertiggestellt. Sie wurde auf den Resten der alten Kapelle, die den gleichen Namen trug, errichtet.

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Das Retabel des Hauptaltars ist im gotischen Stil gehalten. Erwähnenswert sind auch die Glocken der Kirche, die von kanarischen Auswanderern in Kuba gefertigt und der Gemeinde als Geschenk überreicht wurden. Hier stellen die Bauern ihre Uhr nach der Heredad ein, um zu wissen, wann sie das ihnen zustehende Wasser für die Bewässerung der Felder benutzen source.

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Die natürliche Umgebung von Ingenio ist ebenfalls sehenswert. Besonders zu empfehlen ist ein Ausflug in den Barranco de Guayadeque, wo man zahlreiche natürliche und künstliche Höhlen vorfinden kann, die von den Ureinwohnern der Insel als Wohnungen und Begräbnisstätten benutzt wurden.

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Für Wanderfreunde gibt es ein ausgedehntes Netz von Wanderwegen und Routen. Im Museum von. Guayadeque kann man nachvollziehen, wie das Leben in dieser Gegend vor der Eroberung durch die Spanier verlief.

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Sehenswert ist auch die Route der Windräder, die im alten Ortskern verläuft und dem Besucher einen Einblick in das Funktionieren dieser Mechanismen vor Hunderten von Jahren gewährt. In diesem Gebäude hat der Besucher die Möglichkeit, verschiedene Räume mit Stickereikunst zu besichtigen, aber auch Ausstellungssäle mit Malereien, Skulpturen und Fotografien kann man erkunden.

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Alte kanarische Handwerksgeräte können besichtigt werden. Im Museum befindet sich zudem eine kanarische Stickereischule und man kann handgefertigte Arbeiten aus Keramik, Palmen und Stickereien erwerben, mit denen die Künstler die Fertigungstechniken zahlreicher Produkte vorstellen. Täglich bis zu 2. Dezember und dem 6.

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Die Waisenschule selber wurde bereits gegründet. Die Lose sind bereits seit Anfang August erhältlich.

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Beginnt am Millionen Menschen sitzen gebannt vor den Fernsehschirmen. Da die Weihnachtslotterie jedoch so beliebt ist, werden die Nummern mehrfach verkauft, indem sogenannte Serien der Lose aufgelegt werden.

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Dabei werden die genaue Anzahl, die Losnummern sowie die Serien und die detaillierte Gewinnaufteilung jedes Jahr neu festgelegt. Dieses Jahr wurden daher

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